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春天多喝这4种茶,养肝护肝又补气养血! 播报文章

春天多喝这4种茶,养肝护肝又补气养血! 播报文章

yujing 2025-03-16 优选品牌 2 次浏览 0个评论

01三花茶

清热去火,疏肝健啤

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材料:茉莉花+玫瑰花+菊花

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做法:大火煮开转到最小火煮三分钟即可,关火后根据自己的口感放入适当的黄冰糖

02桂圆桑葚茶

喝了桂圆桑葚茶之后,整个人都精神多了,脸色也红润了不少。肝脏得到了充足的血液滋养,功能自然就上去了。

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食材:西洋参3g,桂圆10g,桑葚10g

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做法:食材洗净,加入适量清水煮10-15分钟,口感是淡淡的甜味,不需要额外加糖也很好喝

03胎菊枸杞茶

养肝护肝又能明目!

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食材:红枣3个(要去核剪开),枸杞20颗,胎菊8朵

做法:加入沸腾的开水300ml,不断复泡!

04决明子金银花茶

适合经常熬夜、烟酒应酬、上火口气大,眼睛干涩、平时喜欢吃辣,生活作息不规律、生活压力大的人群。

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食材:金银花2g+牛蒡根3片+菊花10朵+桂花2g+决明子4g+枸杞10颗

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做法:清水过一遍粉尘,开水冲泡可反复续杯,直至无味道

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